Lymfodrenáž
Na co je lymfodrenáž zaměřena?
Především na aktivaci lymfatického oběhového systému.
Napomáhá odtoku toxických a jiných tělních zplodin z těla ven. Dobře působí při problémech s celulitidou, úspěšně podporuje redukci váhy a zmírňuje otoky končetin a jejich únavu. Napomáhá imunitnímu systému. Dále má pozitivní účinky při migrenózních stavech. Také podporuje snadnější početí, tlumí menstruační bolesti. Každá žena by měla absolvovat celkovou ruční manuální lymfodrenáž dvakrát do roka. Celková ruční masáž postupně propracovává jednotlivé části těla, kde se začíná otevřením hlavního odvodného centra (Terminus) a čištěním lymfatických uzlin. Při podstoupení této terapie je nutné dodržovat striktní pitný režim a pestrou stravu obohatit i o vlákninu a luštěniny.
Co je to lymfa - je to tekutina, která obsahuje zplodiny tkáňového metabolismu, buněčné zbytky, bílkoviny, tuky, viry, bakterie a nádorové buňky. Lymfa odvádí tyto odpadní látky lymfatickým řečištěm do krve, z krve do moči pomocí jater a ledvin. Cestou prochází tzv. lymfatickými uzlinami, kde se pročistí a dochází ke zničení bakterií. Základním předpokladem úspěšné činnosti lymfatického systému je udržet lymfu v pohybu.
Příznaky zpomaleného oběhu lymfy:
- oteklé kotníky
- napjaté prsty
- snížená odolnost vůči infekcím
- oteklé oči a tmavé kruhy pod očima
- celulitida
- vyboulené břicho a boční stehna
Účinky masáže:
- detoxikace
- odvodnění
- zeštíhlení
- účinný boj proti celulitidě
Dočasné projevy provázející tuto terapii: bolest a sucho v krku, tlak v oblasti hlavy a hrudi, návrat nedoléčených neduhů, kručení v břiše, žíznivost a časté močení, únava. To vše je způsobeno správným rozprouděním lymfy, která tělo čistí.
Co je dobré dodržovat, pokud chceme rozproudit lymfatický systém:
- pitný režim (2-3l/denně)
- čaj Lymfodren po dobu 6 týdnů
- nepřehánět to s pohybem - zařadit chůzi, jógu, pilates, vířivku, bazén
- jíst dostatek zeleniny
- péče o tělo kartáčováním, olejíčky, peelingy
- dry brushing -„suché kartáčování těla“ je formou exfoliace
- dechová cvičení
Čemu je naopak dobré se vyvarovat:
- tučným jídlům
- mléčným výrobkům
- vysoce průmyslově zpracovaným potravinám
- nošení těsného oblečení
♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦
DÁRKOVÉ POUKAZY
Stránka 1 z 1 - 9 položek celkem
Stránka 1 z 1 - 9 položek celkem